越來越多的人有減肥的想法，但是大部分人很難長期的堅持。為瞭能夠更快的瘦下來很多的人晚上不吃東西，但是這種方法會引起饑餓感覺，甚至晚上睡不著，那麼晚上吃什麼減肥又不餓？想要晚上減肥，又不餓肚子，首先要註意控制自己攝入的食物。控制自己的飲食，並不代表不吃東西，主要是主食的攝入量一定要少，比如是米飯面食，含糖量高的食物會導致體內脂肪堆積，所以會出現發胖的情況。平時想要減肥，必定要註意肉食的攝入，少吃肥豬