孕期的第一個月，是孕婦最重要的時期，這時候的飲食各方面都需要註意。作為孕婦不知道應該要吃什麼，才不會影響肚子裡胎兒的發育。因為前三個月是胎兒發育的關鍵時期，此時必須要加強營養。那麼孕期第一個月吃什麼好？孕期第一個月，可以多吃一些含有蛋白質高的食物，比如可以吃魚，尤其是海水魚這對胎兒的大腦有很大的好處。此外，還可以吃一些豆腐菇、木耳等食物，也是很不錯的。前三個月也是需要補充葉酸的重要時期，可以吃一些