孕早期脹氣的情況其實困擾過很多準媽媽，相信也有很多此時正處於孕早期的準媽媽正在遭受著脹氣的困擾。脹氣的來源其實並不是準媽媽胃腸的健康出瞭問題，而是孕早期的妊娠反應所致。那麼孕初期脹氣吃什麼調理好呢？1、粥類大麥粥和大米粥是兩款可以幫助準媽媽緩解腹部脹氣的粥品，經常使用大麥粥或是大米粥，還可以緩解準媽媽胃疼、胃部灼熱等一些情況。煮粥時，可以按照食用量米和水的比例為1:5，在鍋裡將水煮沸之後，再把火改