一天中最讓人放松的時刻大概就是睡覺的時候瞭，有些人入睡非常快，並且一個晚上都沒有做夢，睡眠質量很好。但是也有些人夜裡翻來覆去怎麼也睡不著，好不容易睡著瞭還做瞭許多夢，睡眠質量比較差。那麼，晚上睡眠多夢怎麼辦呢？晚上睡眠多夢怎麼辦一般多夢都是和心理或者生理因素有關的，如果人體最近有什麼疾病，也有可能導致多夢。在生活中，工作壓力或者學習壓力太大也會導致多夢。所以，當一個人經常性的多夢時，就應當引起一定