坐月子是女性在產後必然要經歷的，這是幫助恢復的一個關鍵時期，但是女性的身體需要在月子期間恢復的。很多人以為坐月子，就是要坐，也就是躺著，也就是進行臥床的休息。那麼，坐月子要長時間臥床嗎？坐月子是不需要長時間臥床的，但是在剛生完孩子的時候，女性的身體比較虛弱，合格時候需要多多臥床的。再加上有一些女性在生產的時候會有傷口的出現，這個時候身體沒有恢復，不便於行動，自然就需要多多進行臥床休息的。但是在產後

月子是產婦非常重要的調養時期，這是因為生孩子對於女性的身體健康，尤其是高齡產婦的身體狀況影響是特別大的。所以在坐月子期間產婦一定要好好調理身體，避免各種產後後遺癥的出現。那麼，坐月子要長期平躺嗎？坐月子並不需要長期平躺，雖說生產會令產婦元氣大失需要好好休息，但是長期平躺並不利於身體的恢復，在坐月子期間還是需要適當的運動的。坐月子期間可以如以下這樣活動：1.產後第二天產婦就可以下地適當的走動，一周後