作為孕媽應該要瞭解到，在懷孕期間需要控制好自己的體重，避免體重出現過重或過輕的情況，因為孕媽體重無論過重過輕，不僅會影響到自身身體健康，還會對胎兒帶來嚴重的不良影響，對此有些孕媽想要瞭解一下，懷孕怎麼控制體重？孕婦想要控制好自己的體重，重點在於“管住嘴”和“動起來”兩個方面，隻有將飲食和運動雙管齊下做好，才能更加的將體重控制好，首先在飲食方面，主食要精細各半，這樣可以減少碳水化合物的攝入，同時能補