烏魚蛋白質含量高。其他食物蛋白質高，脂肪含量也比較高，但烏魚不會。烏魚脂肪含量比較低，所以就算吃多瞭也很難長胖。產婦在生完孩子後需要及時補充營養，那麼，產婦能不能吃烏魚呢？如果剖腹產的女性可以適當吃烏魚。通常剛做瞭剖腹產，手術傷口雖然已經進行縫合，但傷口的恢復速度會比較慢，並且經常給女性帶來比較強烈的疼痛感。烏魚湯裡有豐富的鈣質和蛋白質，能夠幫助傷口愈合，在一定程度上能夠緩解疼痛。很多女性做瞭剖腹