女性來月經期間是需要對飲食方面進行控制，雖然不是說所有食物都不可以食用，但是也不可以食用生冷和刺激性食物，因為會對身體產生影響，有可能出現月經疼痛。那麼，大姨媽能不能吃土豆呢？女性來月經的時候是可以吃土豆的，其含有比較多的淀粉，能讓腸胃道快速的消化和吸收。女性在來月經的時候多吃土豆，能增強身體的免疫力，具有延緩衰老，抗氧化的作用。土豆還含有比較多的維生素，對皮膚有滋補的作用，是女性在月經期間比較好