一般女性的經期時間會持續一周左右，這段時間女性需要好好照顧自己，不要像平時那樣什麼都做，什麼都吃，否則容易影響月經正常。而且在月經前後也需要註意自己的飲食、生活作息。那麼，有人想知道，女性經期最後一天能運動嗎？女性經期的最後一天，月經量已經很少瞭，這個時候身體也比前幾天要好很多，所以女性適當運動是可以的，但需要註意自己的運動頻率以及程度。過於激烈或者時間過長的運動最好少做，否則有可能會引起腹痛等不