哺乳期的女性需要給寶寶喂奶。寶寶的營養需要都是通過奶水輸送給寶寶的，所以哺乳期的女性大多都非常能吃，非常容易餓，一天需要吃的次數很多，但是還是覺得心慌慌，肚子空空。其實哺乳期的最好是恰當飲食，這樣才能夠使得寶寶獲得充足營養。那麼哺乳期容易餓吃點什麼呢？1.牛奶。牛奶是一種很好的食物。哺乳期的女性如果餓瞭可以喝一杯牛奶，飽腹感很強，而且營養豐富，還能夠起到補充各種寶寶所需要的營養的作用。而且牛奶也不

對於媽媽們來說，最辛苦的並不隻是懷胎十個月和生產寶寶，而是寶寶生下來之後要長時間照顧他們。而生育之後寶媽身體比較虛弱，也容易生病。那麼，哺乳期容易得什麼病？寶媽們生產之後身體是相對虛弱的，很多病癥特別是女性方面的病癥都容易找上門來，需要寶媽們格外小心。1、乳腺炎。寶媽們在哺乳期比較容易患上的疾病之一就是乳腺炎。如果寶媽們在哺乳時，乳汁沒有及時地排出來，積累在乳房裡，時間長瞭會引發炎癥。還有，寶寶吸

寶媽需格外註意哺乳期的飲食，不少食物對寶媽和寶寶都可能會有一些影響，比如難消化的、易脹氣的或會誘發過敏的食物。寶媽吃瞭此類食物後，其中的某些成分會通過奶水傳遞到寶寶體內，不利於寶寶的發育。那麼，哺乳期容易消化的食物有哪些？蔬果、奶類和蛋類及米飯、粥類，都較好消化。很多寶媽的消化能力不好，吃瞭一些食物後，容易出現脹氣和消化不良的問題，寶媽身體不適也會間接影響到寶寶。因此，寶媽平時應當多加註意，多吃好

一般來說，母乳喂養的寶寶要比其他類型喂養的寶寶免疫力高，也不容易生病，因為母乳讓寶寶身體內的免疫球蛋白得到提高，所以很多產婦在生產後會采用各種方式來催乳，就是為瞭讓自己的寶寶可以喝上母乳。哺乳期的飲食非常關鍵，不能吃脹氣的食物，那麼，容易脹氣的食物都有哪些呢？豆制品是非常容易脹氣的食物，比如豆漿、豆腐、豆幹等等。產婦在哺乳期吃太多的豆制品不僅自己會脹氣，還會影響到寶寶。小寶寶的腸道本來就不好，如果

生完寶寶處於哺乳期間的女性朋友，應該保障身體健康才能更好有利於給小寶寶哺乳。也有的女性此期間身體健康卻出現瞭一定問題，比如胰腺部位有疼痛表現，那麼女性哺乳期容易患胰腺炎嗎？胰腺炎是人體內的胰腺因胰蛋白酶自身消化作用所引起的疾病。誘發本病的原因多種多樣，比如患有膽道系統疾病中的膽結石、膽管炎癥、膽道寄生蟲，還有急性的胰腺炎等。還可因術後感染以及長期有不良飲食習慣，如酗酒、暴飲暴食等，另外，有高鈣血癥