對於女性而言，閉經意味著更年期的到來，容顏的衰敗、體力的快速下降、失眠的痛苦以及易躁易怒的火爆脾氣都會帶來不曉得煩惱。閉經是人體正常的生理變化，如何在閉經後還能保持光鮮動人的外表是每個女人都追求的話題，那麼接下來就向廣大女性們介紹下閉經後怎樣防止衰老這個問題：閉經後怎樣防止衰老1、運動鍛煉：進行戶外運動以及接受適量的日光照射，都有利於鈣的吸收。運動中肌肉收縮、直接作用於骨骼的牽拉，會有助於增加骨密

女性朋友一般都是在45-55歲閉經，這時候身體中的雌激素分泌量會大幅度減少，而且皮膚的衰老速度會加快。女性閉經後身體有很大變化，這就會給生活的各個方面帶來影響。那麼，女性在閉經後怎樣過好性生活呢？女性朋友在閉經之後，進行性生活之前要做好充足的準備，等到心理、生理都有瞭充分的性興奮之後再開始。這可以避免使女性出現疼痛、陰道出血等不良狀況。因此在同房之前要適當延長愛撫的時間，增加情緒語言的刺激。一般在

女性每月都會來月經，這種狀態會持續幾十年時間，而在到瞭一定的年齡之後，便會出現閉經的情況。女性閉經之後，體內的雌激素水平會有所下降，所以身體、皮膚會加速的衰老。那麼，閉經後怎樣保養卵巢呢？女性閉經後應該合理的進行運動，這就有保養卵巢的作用，還有利於氣血循環。運動可以促進卵巢的血液流動，增強其代謝功能，而且還能增加雌性激素的分泌量，這能改善閉經後雌激素不足的情況，使陰道幹澀癥狀得到緩解。合理的飲食也

月經對女性而言非常重要，而閉經是月經永久性不來的一種情況，造成閉經的原因有很多，大多是因為生活作息和飲食規律不好引起的，閉經對女性的影響很大，會加速女性衰老的速度，那麼，閉經後怎樣讓月經再來？閉經後想要讓月經再來的話，女性可以去醫院進行檢查，因為閉經一般是身體出現瞭某些異常導致的，例如激素水平紊亂，隻有找到閉經的原因，才能進行針對性的治療，從而讓月經恢復正常。而在日常飲食中，女性也可以進行相應的調