現在的人們是非常喜歡喝茶的，不管是大人還是小朋友。飲茶不但是傳統飲食文化，同時，由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。那麼，多大的孩子可以喝茶？一般建議7歲以上的小孩可以適量喝一點茶，但需註意不宜喝濃茶和涼茶。此外，3歲以內的幼兒不宜飲茶。茶葉中含有大量鞣酸，會幹擾人體對食物中蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵的吸收，導致嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質而影響其正常生長發育。茶葉中