寶媽在哺乳期間會很註重飲食健康，因為這個階段所吃的食物不當，就有可能會對正常乳汁分泌有不良影響。而椰棗幹是一種相對營養價值不錯的日常小零食，那麼寶媽在哺乳期可以吃椰棗幹嗎？1. 椰棗幹是椰棗的加工食品，其含有多種維生素和果糖、礦物元素及蛋白質等。因營養價值較好，自古以來就被視為一種很好的滋補食品，而且椰棗中含有的葡萄糖和果糖可以直接被人體吸收，能快速補充體能，所以女性在哺乳期可以適量吃些椰棗幹。2