步入預產期的準媽媽迎來生產征兆時，在隨後不久即會出現臨盆。此時作為產婦要有良好的體質支持，同時也要在醫生指導下配合有利的呼吸方法同時發力，這樣才能使順利誕下寶寶。那麼，生寶寶時怎麼呼吸比較好呢？生孩子時需要註意一定的呼吸技巧，掌握好瞭以後可以減少宮縮導致的疼痛。生孩子過程中需要發動宮縮，宮頸口擴張才可以。宮縮可以導致嚴重的腹痛，通過有效的呼吸可以改善宮縮疼痛。註意要先用鼻子深呼吸，這樣可以導致下腹