剛出生的新生兒，大部分的時候都在睡眠之中，隻有肚子餓瞭或者尿濕紙尿褲感到不適之後才會短暫醒來，一旦吃飽或者舒適就會馬上入睡，因此是沒有白天和黑夜之分的，因此有些媽媽想在寶寶滿月後調整寶寶睡眠規律，那麼怎麼調整滿月寶寶睡眠？想要調整滿月寶寶的睡眠規律，可以讓寶寶白天睡少一些，在寶寶吃奶之後，媽媽不要讓寶寶馬上就睡覺，可以多與寶寶聊聊天，逗弄一下寶寶，與寶寶玩玩耍，也或者在天氣好的時候，將寶寶放在嬰兒