人體內如果膽固醇過高，常會引發許多心腦血管疾病。因此對於嚴重膽固醇過高的人群，在日常生活中，除瞭需要進行藥物治療以外，飲食調理也是必須要註意的事情。那麼，體內膽固醇高吃什麼食物好呢？膳食纖維豐富的食物適合膽固醇過高的人群食用，所以要多吃粗糧一類以及蔬菜水果等食物，如蘋果，橙子，海帶，紫菜，裙帶菜，魔芋，南瓜，地瓜，洋蔥等等。這些食物的膳食纖維對於體內的過多膽固醇，可以起到分解和促進排出的作用。而對

在日常生活中，如果不註意自己的飲食健康和習慣，經常吃一些重油重鹽高蛋白的食物，就會導致身體膽固醇含量偏高。因此，為瞭避免這種情況的出現，還需要在日常生活中通過飲食來調節，那麼，一般膽固醇高吃什麼菜好？膽固醇高可以吃一些還帶來幫助降低血壓中的膽固醇，同時還能有效抑制膽固醇的吸收，幫助促進人體的新陳代謝。魚中的脂肪酸也是可以幫助人體降低血壓和油脂的。韭菜中富含各種豐富的微量元素和大量纖維，能有效的幫助

隨著生活水品和飲食的不斷改善，營養豐富瞭，但是如果不註意控制好飲食，那麼“三高”就很快會上門的。其中“一高”就是膽固醇高，對身體健康必然有影響，那麼就來看看膽固醇高吃什麼水果好？1、西柚：其含有非常豐富的鉀元素，含有的果膠對降低膽固醇有促進作用，且血管壁中有害的物質能被吸附並將這些有害物質排出體外，動脈血管壁受到的損傷隨之減少，同時還能夠保護和清洗血管，膽固醇高者的最佳選擇。2、柑橘：柑橘含有瞭某

一些人在飲食上也是非常不註意的，很容易出現一些糖尿病腦梗，高血壓這些疾病危害都是非常大，還有很多人都會出現膽固醇比較高，膽固醇比較高的話，對人體的危害是非常大的，那麼膽固醇高吃雞蛋可以嗎？不能吃雞蛋，因為雞蛋會加重膽固醇的量度，危害是非常大的。同時膽固醇患者一定要少吃一些豆制品，比如瘦肉，還有動物的內臟和油炸食品，這些食物中膽固醇含量都是非常高的，如果長時間吃以上這些食物的話就會引起冠心病，動脈硬

現在人們的飲食結構發生著很大的變化，經常會舉辦一些傢庭之間的聚會，這就使的不少的人群都出現瞭膽固醇高的現象，除瞭吃一些藥物進行治療之外，還可以通過食物來進行日常的調理，那麼膽固醇高吃山楂好嗎？1、在提到山楂的時候，不少人都會想到深深的味道，但是這裡面含有的物質卻非常的充足，除瞭一些蛋白質，花青素之外，還包含有機酸，能對食物裡面的高蛋白進行很好的分解，對於膽固醇高的人群來說，血液裡的油脂偏稠，經常的

膽固醇高的問題不僅肥胖人士會有，瘦的人也會有，膽固醇高對身體是很不好的，會引發中風，嚴重的還會導致心臟病，其實膽固醇高是可以食療的，那麼膽固醇高吃什麼好？膽固醇高吃什麼好膽固醇高的話，可以吃點蘋果、葡萄、玉米、大蒜、海帶、香菇等等，這些食物對降低膽固醇都有很好的作用。如何預防膽固醇高1、養成健康的飲食習慣，應該保持清淡的飲食，少吃油膩、辛辣、奶油類的食物，多吃堅果類、蔬菜和水果類的食物。此類食物不