進入孕中期後，女性的身體逐漸適應荷爾蒙的變化，隨著早孕反應的減輕，女性身上的不適感會有所緩解，胃口也會變好，能吃的東西多瞭，但此時還是需要做好飲食護理的，以免飲食不當造成不良影響，那麼，孕中期飲食應註意什麼？孕中期飲食應註意補充鈣質，這是胎兒發育重要的物質，有助於身體的骨骼發育，所以女性要多攝取富含鈣的食物，如果鈣物質不足的話，不僅不利於胎兒發育，自身也可能會有一些不適癥狀，平常可以吃些沙丁魚，或