女性來月經的時候大多會肚子痛，如果是輕微的，休養下就能緩解，但是如果疼痛劇烈，甚至已經嚴重影響到平時的生活、工作和學習，那就需要采取一些方式來減輕月經期間的疼痛和不適感瞭，那麼，月經如何緩解疼痛？月經出現下腹部疼痛的話，建議通過服用紅糖生薑水來緩解，記住一定要趁熱喝，這樣效果最好，熱的紅糖生薑水可以促進女性月經期間身體內血流順暢，幫助經血順利排出，從而緩解腹部疼痛的癥狀。同時，女性朋友也可以對腹部