很多女性在生完孩子之後會擔心的比較多，尤其是順產的女性，會怕自己陰道松馳從而影響到與伴侶的性生活質量。因此非常渴望讓松弛的陰道恢復緊致，但是在縮陰方法的選擇上卻不知道該如何進行選擇。那麼生過孩子做什麼運動可以縮陰呢？大多數經陰道分娩的女性，往往會出現陰道松弛的現象，一般建議女性在產後可以通過一些鍛煉來加強陰道肌肉的收縮，從而使陰道緊實。比如說有方法的憋住小便。當解小便的時候，突然中斷幾秒鐘，然後再