手機的更新是很快的，種類越來越豐富，功能越來越多，不管是生活娛樂還是購物出行，都可以在手機上完成，導致人們越來越離不開手機。經常的看手機對眼睛的傷害是很大的，一定要在飲食上補救，那對眼睛好的食物有哪些？1.胡蘿卜說到對眼睛好的食物，相信很多人都會想到胡蘿卜。胡蘿卜確實是對眼睛很好的食物，因為胡蘿卜富含胡蘿卜素，這些胡蘿卜素在被身體吸收後，就會轉化成維生素a。而要想眼睛健康，就要保證體內的維生素a充