母乳喂養是撫育孩子的最優選擇，因為這樣的方式對於胎兒的成長有很大的好處。但是在哺乳期的時候，也有很多的註意事項，尤其是飲食方面，不良的飲食可能導致奶量減少，所以就想要知道哺乳期可以吃哪些零食？在哺乳期的時候，建議還是不要吃零食比較好，尤其是對於一些辛辣的食物，一定不要食用。寶寶需要通過乳汁來吸收營養，一旦媽媽們的飲食不註意，就容易造成寶寶腸胃功能受到影響，嚴重的會造成寶寶拉肚子和吐奶的現象。在哺乳