很多情侶或者夫妻都會糾結一件事情，那就是在經期的時候，性生活應該怎樣滿足？因為經期是女性正常的生理現象，而且每個月都會來，經期時期，受到內分泌影響，盆腔充血是不允許做愛，這是每個人都知道的，那麼，月經性生活該怎麼滿足？月經期為什麼會性欲增強？(1)經期盆腔充血增加，而性興奮時也將發生盆腔充血。(2)由於完全不存在妊娠的可能性，女性會在這時感到特別安全，可以使夫妻可以盡情享受。(3)女性這個時期體內

月經期內，女性會流出很多的血液，這樣會造成女性的身體內缺少血液，如果在飲食上不能及時給予補充，那麼容易造成女性出現頭暈、乏力等癥狀。其實有一些食物特別適合月經期吃，那麼月經期適合吃什麼菜呢？1. 烏骨雞湯。將烏骨雞一隻宰殺好，清洗幹凈，之後將茯苓、當歸、黃芪各9克，放入雞的腹部，用線將雞的腹部縫好，放在砂鍋內煮熟，之後將藥渣去掉，放入適量的調味品就可以喝湯吃肉瞭。一劑可以分二兩三次吃完，在月經期每

對於女性而言，在任何期間都要吃水果，一方面可以補充較多的營養素，一方面是改善身體狀況。而且在月經期間也要多吃吃水果，有助於減少便秘的情況。那麼月經期適合的水果有哪些？1、木瓜木瓜不是寒性水果，而且它含有蛋白分解酵素，適當吃的話有助於消除積聚在下身的脂肪，對於下身比較胖的女性來說，可以適當多吃一些。而且它含是優良的洗腸劑，在飯後吃體重一般不會上升。2、奇異果奇異果大傢都知道，含有的維他命比較多，而且

運動對我們身體很重要，多運動，能夠使人體增加抵抗力，提高對抗病毒的能力，不那麼容易生病。現在也有很多人堅持運動鍛煉自己，那麼月經期適合什麼樣的運動？生理期是可以做適量的運動的，比如慢跑、健身、散步、打太極、瑜伽鍛煉等，通過慢跑來消耗體內多餘的脂肪和熱量，加速體內新陳代謝，提高免疫能力，才能更好地達到瘦身效果。月經期運動切忌太過勞累，運動強度不宜過大，否則會加劇生理期的疼痛，但是可以選擇一些強度不大

女性一直有健身的習慣，來月經的時候依然希望繼續健身，但是，月經期畢竟比較特殊，女性也不敢做些激烈的健身運動，擔心對身體不好。因此，就算想要健身，也需要選擇合適的運動，月經期適合健身房哪些運動？月經期適合比較溫和的運動，比如瑜伽、散步、慢走等都可以，而一些激烈的健身運動，比如跳操、遊泳、跳繩、騎自行車、拳擊、動感單車還是健身房的其它器械，都不適合月經期的女性做。月經期女性在出經血，這是屬於子宮內膜脫

女性比較容易患上各類乳腺疾病，為瞭乳房的健康著想，女性平時有必要做好乳腺檢查工作，以便瞭解乳房健康狀態，如果女性有出現乳房疼痛，或是腫脹現象，都需要引起足夠的警惕，那麼，月經期適合檢查乳腺嗎？月經期不適合檢查乳腺，因為此時做檢查的話，結果可能不是很準確，所以為瞭檢查結果的精準性，最好是等月經幹凈一周後再去檢查。一般情況下，如果沒有特殊情況，女性在月經期，都不建議查婦科彩超，因為此時檢查不容易看清，

多吃水果對於身體其實有比較好的幫助，因為水果本身就含有很多的維生素，還有膳食纖維，是可以幫助排毒，而且也可以起到調節腸胃的作用的，而女性在來月經的時候吃水果還能夠幫助排污。但在月經期間並不是所有的水果都能吃的，那麼月經期適合吃什麼水果呢？第一，在月經期間，還是其他的時候，都是能夠吃蘋果的。因為這種水果它的很大的一個功效就是能夠幫助開胃，除此之外還含有比較豐富的維生素C是一種溫性的水果，很適合在經期