由於現在的生活壓力大，許多人的工作需要加班，因此熬夜成為瞭生活的一部分，但是熬夜對健康的傷害是非常大的，熬夜也會引發其他一些不適的癥狀，比如肚脹便秘，那麼現在就來看看熬夜引起的肚脹便秘怎麼辦？按摩對於熬夜引起的肚脹氣是非常有幫助的。雙腳彎曲躺在沙發上或床上，然後用毛巾熱敷肚子，同時輕輕用雙手按摩肚子，可以將氣體從肚子內排出，胃脹氣的癥狀自然得到有效的解決。堅持運動，幫助改善自己的身體，對於經常熬夜