便秘是很多人難以啟齒的困擾，長期便秘還可能會對身體健康造成影響，所以必須要引起大傢的重視。要解決便秘困擾首先要瞭解它的發生原因，會對原因進行調理才能從根本上改善便秘，那麼總便秘是怎麼回事？脾腎虛寒型便秘多發生於中老年人群，由於年齡的增長，身體機能降低，多存在陽氣不足的情況，如果此時受寒就會表現為腸道無力，大便排出不暢，因而會導致便秘。因此中老年人平時要註意保暖，根據體質進行溫補食療，可以很好的改善

現代人由於工作和生活的壓力，經常會出現暴飲暴食的情況，生活作息也會不規律，這樣就很容易出現排便困難、大便幹結等便秘問題，便秘癥狀的出現又會對生活造成不良影響，想知道總便秘是怎麼解決？經常出現便秘情況，患者最好去醫院查明引起便秘的具體原因，明確是功能性疾病引起的，還是器質性疾病引發的便秘，在明確具體病因後，再配合醫生治療，才能緩解便秘的癥狀。可以服用一些促腸動力和通便類藥物，這樣可以幫助便秘患者改善