感冒可以說是生活中比較常見的一種疾病，幾乎每一個人一年中都會感冒1~2次。但有些人可能因為身體某些原因，一年會多次感冒，這種情況下就屬於不正常的現象，那麼經常愛感冒的人該如何調理身體呢？1、鍛煉身體。經常感冒的人群也就意味著抵抗力太差，所以在日常生活中更應該促進體育的鍛煉，比如可以做一些跳繩、跑步、散步，以及遊泳等運動項目。2、調理飲食。容易感冒的人群，更應該註意每日營養搭配。並且多吃富含蛋白質和