懷孕後很多女性會發生妊娠反應，最明顯的就是惡心嘔吐。關鍵是妊娠反應大概要持續到12周左右，那麼緩解孕吐的方法有哪些呢？1、飲食調理。想要緩解孕吐，最關鍵的還是需要調整飲食，飲食上以清淡為主，盡量少食多餐，不能一次性吃太多，不然會導致嘔吐的更厲害。孕婦可以選擇自己喜歡吃的，不愛吃的也不要勉強自己吃，孕初期胎兒發育也需要營養補充，不能什麼都不吃。2、調整環境。如果在懷孕早期孕吐的比較明顯，需要選擇一處