女性生理期要註意做好保暖措施，避免腹部著涼，同時也要註意此階段的日常飲食，在行經期間不易吃一些刺激性的生冷食物。而冬棗屬於時令水果，其酸甜脆爽，也是許多女性的喜愛水果。那麼，大姨媽來瞭可以吃冬棗嗎？冬棗含有多種人體所需的維生素、微量元素以及礦物質等營養成分，尤其是冬棗內含有的維生素c和維生素e，還有鐵元素，有調節免疫力作用。女性經常吃冬棗具有滋陰養血，養顏駐顏的功效，來大姨媽期間的女性如果適量吃些