傢庭有寶寶後都希望寶寶可以健康成長，但是這得需要父母首先做到自己的身體健康。因此在懷孕之前每一對父母需要有一個備孕期，備孕期間父母一定要保證自己的身體健康，這樣才會生出一個健康的寶寶。那麼備孕前同房要註意什麼呢？1、保證合理的飲食。備孕前不論男女都應該要保證自己有一個合理的飲食，盡量不要吃一些太過重口的食物。而且媽媽們在備孕期間可以適當的服用一些葉酸，這樣也可以防止孩子在懷孕期間出現畸形的情況。2