女性坐月子期間，為瞭讓產後身體盡快康復，所以日常飲食調理非常重要，不但要增加蛋白質營養，同時也要合理攝入新鮮蔬菜。而飲食中有些蔬菜不適合在產後使用，所以也需要格外的註意。那麼，坐月子能吃什麼蔬菜呢？1. 胡蘿卜。女性在產後適量的吃些胡蘿卜，可以較好的補充多種維生素。胡蘿卜營養含量豐富，其中有胡蘿卜素，維生素b2，維生素b1，花青素，以及糖類和揮發油等營養成分。尤其是其富含的胡蘿卜素以及維生素a，能