到瞭冬天，人的生長也會像大自然中的植物一樣減慢，當然，孩子的生長速度也會變得緩慢。那麼，冬季孩子吃什麼長得快呢？首先，為瞭讓孩子攝入充足的維生素D，傢長應多準備一些乳制品和富含優質蛋白的食物。比如，牛奶是最古老的天然乳制品之一，傢長可以讓孩子堅持早、晚各喝一杯牛奶。禽肉、牛肉、魚蝦肉、蛋類、豆類等，這些高蛋白食可以促進鈣的吸收，為孩子的骨骼生長提供更多能量。其次，應讓孩子多吃一些能夠增強免疫力的食

孩子雖然處於發育階段，可是發育黃金期也是有一定時間的，比如進入瞭冬季就是很好的進補時機，同時也是孩子的黃金長高時期。那麼冬季孩子吃什麼長高？1、花椰菜。現在市面上賣的花椰菜一般分為白色和綠色兩種，但是白色花椰菜和綠色花椰菜的營養價值基本相同，綠色花椰菜中的某些成分自然會比白葉菜更高一些。除此之外，花椰菜中還含有大量人體所需要的食物、纖維、蛋白質，以及碳水化合物，其鈣元素含量可與牛奶相媲美。2、雞蛋

孩子雖然處於發育階段，可是發育黃金期也是有一定時間的，如果在發育黃金期適當的給孩子進行營養的補充，也可以讓孩子發育的更好，長的更高。比如說冬季的時候就是一個比較好的進補時機，那麼冬季孩子吃什麼長高快呢？孩子吃牛奶，豆類食品對長高是有一定幫助的。因為這個季節水果蔬菜的種類不是很多，如果想要孩子長高快，可以多喝一些牛奶和多吃豆類食品。牛奶和豆類食品中的含鈣量是非常高的，都是促進生長發育非常重要的食物，