在剛剛懷孕之後，很多女性都會出現身體上反應，比如說胃口下降，突然出現惡心嘔吐，非常害怕聞各種特殊氣味，這時在在飲食方面要非常小心，多補充各種營養，那麼懷孕早期能吃鵪鶉蛋嗎？1、鵪鶉蛋外表很小，裡面包含的營養物質卻非常充足，懷孕早期孕婦是可以放心吃的，但是每天總數量要嚴格控制，隻需要4~5個，就可以滿足營養需求，這時候還要口服葉酸片，避免寶寶出現畸形，同時還要註意飲食多樣化，多吃綠色蔬菜和應季水果。