產後康復訓練對身體健康很重要。尤其是骨盆部分受生產的影響較大，若產後恢復不良常會出現疼痛，因此，女性對產後訓練修復一定要引起重視。那麼，女性順產後怎麼修復骨盆呢？1. 盡早的活動。產後女性身體條件允許就需要適量離床活動，這不但可以促使體內的惡露盡快的排除幹凈，而且有助於產後恢復，對緩解減少產後骨盆疼痛有較好的幫助作用。若是剖腹產女性活動時要用腹帶支撐住腹部傷口，要避免牽扯傷口而引起疼痛。2. 骨盆