剛剛知道自己懷孕的消息，肯定心情特別好，也特別激動，這是所有準媽媽都會有的情緒。但是懷孕需要註意的問題也很多，這也困擾瞭不少準媽媽，那麼，剛剛發現懷孕吃些什麼？首先，食品要多樣化，食物要葷素、粗細搭配。必須註意補充的食物是蛋白質、糖類、礦物質和維生素。具體地說，孕婦每天的主食一定要達到大約4oo～500克，肉食至少應該攝入l00克，牛奶及豆類都要選擇適量，雞蛋一天可以吃上1～2個。其次，要避免孕婦