我們日常飲食中山藥是比較常見，而且喜歡吃的一種食材，山藥可以炒著吃，也可以煲湯喝，山藥營養價值也是比較高，所以經常食用山藥對於身體健康有很大的幫助。那麼，營養價值這麼高的食物，準媽媽能不能吃山藥呢？準媽媽當然是可以吃山藥的，山藥具有一定的保持孕婦身材的作用，對控制體重會有一定的作用，而且山藥中含有大量的維生素、淀粉、蛋白質和氨基酸等物質，這些物質可以給準媽媽身體帶來很多的營養作用，對於胎兒健康發育