在坐月子的時候，女性的一些狀況都必須要註意，特別是飲食上，比如說有些零食時在懷孕的時候可以吃，但是在月子裡就不可以吃瞭，而有的堅果，女性在坐月子的時候就不可以吃，那麼月子裡能不能吃幹果？1、幹果裡面有大量的鐵，鋅，脂肪的營養，很利於從坐月子期間的女性身體恢復，而且適當的吃一些幹果，還可以幫助預防貧血癥的發生，有利於寶寶的生長發育，同時一些幹果還可以幫助解乏通便，因為在月子裡女性很容易出現疲勞無力的