陰虛是體內的陰氣不足，患者常有不耐熱的表現，而且身形消瘦，脾氣也很暴躁，手腳心容易發熱出汗，經常有頭暈耳鳴等現象，睡眠質量也不是很好，容易失眠，適量的運動可以增強抵抗力，那麼，陰虛運動可以調整嗎？陰虛運動可以調整，患者要選擇合適的鍛煉，運動的時候容易出現口渴幹燥，所以不能做運動強度比較高的，也不宜劇烈的運動，隻能做些小的體育鍛煉，例如散步就是不錯的，是比較便捷的運動方式，而且也可以堅持下來，每天堅