相比於成年人來說，兒童更容易患上各類的疾病，這是因為小孩子體質弱、免疫力低導致的。如果想要讓孩子少患疾病的話，就應該采取一些措施，來有效的提升兒童怎抵抗力。那麼，兒童怎麼樣增強抵抗力快呢？想要增強兒童的抵抗力，就必須要讓孩子有充足的睡眠。睡眠對於健康是非常重要的，尤其是對於兒童來說，要是睡眠不足的話，就會導致抵抗力下降。所以傢長們要保證兒童睡眠時間，並且為孩子創造良好的睡眠環境，這有利於提升睡眠質

很多兒童天性活潑好動，不管是炎熱夏季還是寒冷冬季，都喜歡出去玩。這就導致有的孩子曬得非常黑。而孩子的皮膚比較嬌嫩，大人用的美白產品肯定是不能用在孩子身上的。那麼兒童怎麼樣可以變白呢？1、使用純凈溫和的沐浴露：寶寶沐浴時，傢長可以給寶寶用一些含美白成分的沐浴露。但由於兒童肌膚未發育完善，傢長在選擇沐浴露時要選擇純凈溫和的產品，這樣才能在清潔肌膚的同時留下保護膜並達到美白的目的。2、使用無添加的潤膚霜