愛美是女性的天性，女性都希望自己的身材勻稱，這樣穿衣服會更加有氣質。但是女性也需要懷孕生子，孕期需要適當的補充營養，那也會讓自己的體重蹭蹭的漲上來，這是每一個人都不願意看到的事情。那孕期怎麼才不會胖？如果孕期想控制自己的體重增長，首先要從飲食方面入手。其實胎兒需要的營養是很有限的，孕婦不要過度補充營養，一定要做到合理搭配飲食。一日三餐要控制脂肪的攝入不要吃過於油膩的食物，比如說肥肉油炸食品等，應該