在哺乳期，很多年輕的媽媽們都會想辦法來提高乳汁的質量，以滿足小寶寶攝入更多更好的營養，保證健康的發育。母乳的分泌量與個人體質有直接關系，哺乳期媽媽們的營養狀況和生活情況都會對乳汁的分泌量產生影響。那麼怎樣知道奶水好不好？大傢一起來瞭解一下吧！奶水好不好可以通過觀察寶寶的吃奶反應，如果寶寶在吃奶後能安靜的熟睡四個小時左右，說明奶水的質量是好的。但如果奶水的質量欠佳，寶寶會在吃完奶後睡眠狀態不佳而且更