月經期是每個月裡非常重要的幾天，在這幾天內，女性在飲食上一定要註意一些細節。如果飲食安排的不合理的話，就可能加重月經期的不適。其實月經這幾天可以選擇多喝熱水來緩解，那經期用什麼泡水喝好？1.大棗大棗是生活中非常常見的食材，幾乎每個傢庭的廚房中都有。月經期的時候，就可以用大棗來泡水喝，對身體是非常有好處的。紅棗是溫補型的食材，有很好的補血功效，很適合在經期的時候食用。用開水泡過後，營養物質會溶於水中