大傢都知道備孕可以優生優育，可以讓寶寶們更加健康。從而在備孕期間每一個人都需要吃葉酸，因為葉酸可以讓身體條件更好一些。但是市面上葉酸有很多種類，人們不知該如何選擇。那備孕吃哪種葉酸？備孕可以吃天然葉酸，簡單來說就是在食物中獲取葉酸，如果動植物類的食品中含有很多，其次要知道的就是蔬菜中天然葉酸的含量是比較多的，備孕期間可以多吃一些。還有就是可以吃一些合成葉酸，合成的葉酸相對來說是很不錯的選擇，也是多