乳房的健康是非常重要的。近年來有越來越多的女性朋友們出現乳腺疾病，甚至還有得乳腺癌的朋友們。平時要多關註一下乳房的健康，有些人會感覺到乳房有硬塊，那麼乳房有硬塊怎麼揉呢？在按摩乳房的時候，首先要掌握正確的手法。用自己的雙手將兩個乳房托起來，要對乳暈進行按摩。先用一隻手托住乳房的下邊，然後用另外一隻手圍繞著乳暈的方向，輕輕的按揉乳暈。在按摩的時候力度不能太大瞭，力度太大的話會產生疼痛感，按摩就無法繼