雖然寶寶們睡覺的時間總是比大人多，但是很多傢長都發現自己的寶寶在睡眠的時候質量卻不太好，總是一點小聲音就輕易會被吵醒，對於這種淺睡眠的情況傢長擔心對寶寶健康不好，那麼寶寶淺睡眠怎麼調整？寶寶的睡眠狀態需要根據時間來進行調整，如果是在白天的時候睡覺，那麼寶寶大多數時候基本都是處於淺睡眠的狀態，這是比較正常的，不需要特別的調整，而如果是黑天睡覺一直處在淺睡眠的狀態，那麼盡量給寶寶打造比較安靜沒有噪音的