對於初次懷孕的女性，對於懷孕期間可能會出現的一些問題不是很瞭解，會擔心胎兒和自己的健康。如果在孕期長時間的心理壓力，最終都可能會導致孕婦失眠。所以平時多學習和瞭解一些懷孕的過程，消除對於妊娠的恐懼和各種擔心，從而提高睡眠質量。那麼孕期6個月失眠瞭怎麼辦才好？1、將枕頭墊高將頭部墊高，可以改善睡眠的質量，也可以使用枕頭來支撐孕婦的腹部或者背部，都可能達到減輕身體重心不穩的作用。也可以在兩腿中間墊一個