健康的成年女性每個月中會經歷幾天月經的周期，在這個時候免疫力會變的很虛弱，這就需要及時的通過各種營養的食物，補充養分，同時還要避免做重的體力勞動，不能讓身體著涼，那麼經期忌口哪些食物？1、進入月經這些的時候，最好不要吃油炸的食物，這種食品裡面含有比較高的油脂，在吃完之後會對腸胃道帶來一定的負擔，同時還能夠造成皮膚變得油膩，而且敏感度提高，容易長出各種粉刺，還會導致毛囊發炎。還有些女性總是喜歡喝茶，