血脂高有許多危害，它會導致我們的動脈硬化，從而產生各種疾病，比如腦中風、冠心病等，嚴重的直接威脅生命。但是呢，在大多數情況下，患者並沒有異常的特征，不少人是由於其他原因發現的。那麼，血脂高怎麼降下來？血脂高怎麼降下來1、切忌暴飲暴食。因為在肥胖人群中患高血脂的人員最多，此類人員除瞭一部分遺傳原因外，大部分人都是暴飲暴食後導致肥胖的。血脂高的人要少吃油膩食物，多吃豆制品等蛋白質含量高的食材，嚴格控制

說到血脂高，很多的人第一時間想到的是老年人。但是近年來，年輕的人當中也有很多患有血脂高的，引起血脂高的原因很多。血脂高需要人們及時的治療，並且預防，這樣才可以減少對人體的傷害。那麼血脂高怎麼降？1、血脂高大部分的原因都是由於飲食不當導致的。在平時人們可以多吃一些含有纖維多的食物，這些食物進入到人體後，會和膽汁進行結合，導致血液中的膽固醇下降。比如說豆制品、谷物類的食物、粗糧等都有這樣的效果。2、此

現在生活越來越好，人們的身體卻慢慢跟不上瞭。有些身體上的毛病還是吃出來的。比如高血糖、高血脂。而血脂過高對人體的危害是非常大的，嚴重的話更是危及生命。那麼我們應該怎樣預防高血脂呢？血脂高又該怎麼治呢？首先，高血脂的治療有藥物治療，還有非藥物治療。一般更好的途徑是後者，因為沒有藥物帶來的副作用。例如養成良好的日常生活習慣，通過運動和飲食進行調節。一般肥胖的人比較容易有高血脂，因此在日常生活中，要將自