一個人身體的健康在很多時候是跟我們的情緒有關的，如果情緒低落悶悶不樂，那麼身體上也會或多或少出現一些疾病的癥狀。如果一個人每天都保持開朗樂觀的好心情，那麼就不會生病。很多時候不良情緒會困擾每一個人，當不良情緒到來時，應該如何應對呢。調控不良情緒的方法有哪些？首先，當不良情緒降臨的時候，不能逃避，要勇敢去面對它。知道它是很正常的一種負面情緒，你直面它，就容易戰勝它。要找到自己的一項興趣愛好，當負面情