相信對於每位孕媽來說，最重要的一件事就是給寶寶補充足夠的營養，讓寶寶健康聰慧。但小寶寶所需要的微量元素全是通過母親的營養來獲得的，因此孕媽們平常應及時補充足夠的營養，以供胎兒獲得。那麼懷孕媽媽要多吃什麼呢？核挑核挑是最受歡迎的補腦食物，核挑帶有充足的維他命以及葉酸，多吃核桃不僅可以提升胎兒腦內神經系統活躍度。還可推動小寶寶的腦部發育更聰慧。鵪鶉蛋鵪鶉蛋具備"卵中珍品"的美譽，因為鵪鶉蛋所含的碳水化