藍莓的營養價值很高，營養成分豐富，含有多種的維生素、有機物和礦物質。不僅可以抵抗癌癥的發生，還可以延緩衰老，緩解眼部疲勞。這麼多功效，那懷孕初期能吃藍莓嗎？藍莓是世界五大健康食品之一，因為它含有大量的維生素e、維生素a、維生素c，還有花青素等許多礦物元素，這些營養成分對於胎兒的生長發育會起到很大的作用。其中維生素c，可以起到預防癌癥的效果，同時保護心腦血管的安全。花青素是天然的抗老劑，對眼睛可以起