許多媽媽生下寶寶之後會出現奶水不足，奶水出不來的情況。這種情況令很多父母頭大，不知怎麼辦才好。那麼，如何催奶最有效？首先，媽媽產後如果身體情況健康可以盡早讓寶寶允開始吸允，不要因為開始沒有奶就覺得沒必要讓孩子過早的吸奶。寶寶吮吸的次數有助於乳汁的分泌並且寶寶吮吸的力量較大，媽媽們也能借助寶寶的嘴巴的力量達到按摩的效果。媽媽們讓孩子吸允得越多，奶水也能分泌的比較多。另外媽媽要多和寶寶有肌膚的接觸。在